Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Как я учусь волшебству у Дмитрия Раевского и как мы смогли жить лучше, чем обычно во время карантина

Так интересно наблюдать за жизнью. Я знаю очень много людей, и все они предельно разные. Бывают медленные, бывают суетливые, быстрые, стремительные, умные, гордые, радостные или грустные, неуверенные, или, наоборот слишком уверенные и так далее. Сегодня мне хочется поднять тему о том, как люди принимают решения и почему.



Как вообще мы принимаем решения, на чем основываемся? Как правило на предыдущем опыте, на наших желаниях, опасениях, предположениях и ощущениях. Редко кто использует интуицию. Мне все таки видится, что чаще нами руководят именно сомнения и мы в большинстве случаев перестраховываемся. Зачем? Ну, вероятно, так принято.

Но лично мне ближе все таки именно интуитивное принятие решение, оно как-то более чисто. Вот посмотрите как работает механизм: любое сомнение вносит диссонанс и убивает даже возможный прекрасный результат на корню. Примеров действия этого простого закона масса. К слову я и на своем опыту не раз убеждалась, что это работает.

Много лет наблюдая за dmitriyraevskiy я с удивлением всегда вижу, насколько точечно и интуитивно верно он принимает решения. Примеров из жизни у меня реально масса. И не только из моей, но из жизни наших общих друзей и знакомых.

Мне видится, что это особый сплав интуиции, сердца, воспитанной психической энергии и полное отсутствие сомнений. Прозорливость важное качество для всех людей, юзе разницы при этом кто это.

Мы реально не раз, и даже не сотню раз убеждались в том, насколько dmitriyraevskiy удивительно точно предсказывает будущее, события и видит верное решение. 

Например, все еще не закончившийся карантин с коронавирусом. Мы были дома, планировали обычные дела, строили даты поездок и так далее. Даже не собирались ехать в Турцию, да и финансово это было несколько невозможно. Еще с Нового года dmitriyraevskiy настойчиво собирал команду к середине марта в Турцию. Вроде бы на 24 марта, важный для нас день, но это было очень настойчиво. Настойчивее, чем обычно. Хотя никакой эпидемии тогда язе не было.

Неожиданно я начала четко ощущать, что нам нужно поехать, и обязательно всем вместе. Да, было непросто, но события сложились так, что билеты у нас были. Как и у многих других ребят из команды.

Мы прорвались буквально за пару дней до закрытия границ. Андрей ехал отдельно и они реально успели на последний самолет. Потом все границы закрыли, совсем. И они закрыты до сих пор, уже более 2х месяцев.

Но мы здесь, в отличной компании, с возможностью гулять хотя бы по своей территории, вдали от всеобщей паники и болезни. Да, мы все однозначно переболели коронавирусом, в гораздо более легкой степени, вылечились очень быстро. Благо целить умеют все, а сердце dmitriyraevskiy и его сеансы здоровья — волшебная таблетка от всего.

Каждый день я вижу, как он принимает все новые и новые решения, и они точно также же как и этот наш сбор, оказываются лучшими. Ведь не приехали бы мы сюда и что? Сидели бы по квартирам в одиночестве. Сейчас же мы вместе, наши дети вместе, и мы делаем очень много всего именно потому что смогли собраться.

Мне очень нравится это умение, я учусь ему день ото дня. Потому что нет ничего лучше, чем жить видя будущее и события, а не слепо плыть по течению.

Кстати этому мы обучаем в нашей Школе Свободы
А научиться лечить или вылечиться можно в Здравнице

Добро пожаловать )

Настоящий волшебник – Дмитрий Раевский

На днях случился совершенно ужасный казус. Наша годовая дочь сильно порезала ладошку стеклом!

Вроде бы все начиналось хорошо, как это всегда и бывает. Но если честнее, то с самого утра в воздухе висело чувство неуютности и тяжести. Мы с dmitriyraevskiy[Unknown LJ tag] как обычно встретили в столовой за завтраком и я хорошо запомнила его фразу «Какой-то день сегодня тяжелый». Она полностью отображала и мое состояние.



После обеда и кучи разной работы мы решили собраться вместе и обсудить наш новый проект. Сделали огромный чай вкусного безалкологольного глинтвейна (там была бутылка слабенького вина, которая мгновенно выветрилась, поэтому не считается). Собрались все вместе у Димы в квартире. Таисия попросила попить. Не было ничего кроме бокалов и я налила ей немного романного чая и поила из своих рук. Но тут изворотливая и любопытная малышка умудрилась выхватить у меня бокал. И даже не смотря на то, что я успела забрать его обратно, она споткнулась (ведь только недавно пошла) и конечно, упала.

Она еще даже не успела долететь до пола, как я уже воскликнула «Все ужасно». Заостренная в критической ситуации мысль уже знала исход падения. Тут же брызнула кровь. Саша и Катя мгновенно убежали за аптечкой. Мы с Андреем схватили ребенка и побежали в ванную. dmitriyraevskiy просто молча встал и ушел в свою комнату.

Незнающему может показаться, что поступить так как он — это эгоистично. Может быть так оно и выглядело. Но по правде таковым не являлось.

Всеми силами парализуя пытавшийся захватить сознание стресс я пыталась сохранять ясность и трезвость ума. Андрей сказал «Мы горные гиды, мы знаем. Что делать. Сейчас просто делаем свою работу — спасаем человека». И мы делали ее. Промыли руку, а порез выглядел действительно страшно. Надо было клеить клеем бф6. Это жутко больно. И вот тут случилось волшебство.

Саша отвлекал малышку мыльтиком на телефоне, я изо всех сил держала ее всем телом, Андрей пытался заклеить руку… Вы представляете что такое испуганный годовалый ребенок которого пытаются держать? )) Вот в этот момент мой ум резко охладел, суета вокруг успокоилась, и я ощутила всем телом внимание dmitriyraevskiy и мысль «Надо принять помощь». Таисия вмиг перестала плакать и больше не проронила ни звука. Дима просто обезболил ей рану полностью. Мы смогли залить все клеем и остановить кровь. Сделали перевязку, дали малышке валерьянки.

Дима уже обезболивал рагу ранее, когда одна наша сотрудница упала с лошади. Позже в разговоре с Андреем он тоже отметил, что именно в тот момент ощутил особую собранность. Также и Дима подтвердил своё участие.

Сейчас прошло уже больше недели и ладошка значительно зажила. Не было никаких воспалений и заражений.

Да, я знаю, кто-то скажет чудо, кто-то пройдёт мимо, кто-то бросит камень. Но чудеса такого плана со мной случаются далеко не в первый раз. И dmitriyraevskiy вылечивал и спасал меня и моих близких. И продолжает это делать всякий раз, когда эта помощь необходима. Спасибо ему за это огромное🙏🏻


Сайт Дмитрия - https://www.dmitryraevsky.com
Здравница Дмитрия - https://ray-d.org

Дмитрий Раевский. Мое личное мнение о его деятельности

С самого раннего детства мне было страшно рожать. Не знаю почему, но мама как-то с таким ужасом всегда рассказывала про роды, что у меня возникло ощущение, что со мной точно будет жопа. Но при этом мне всегда очень сильно хотелось малышей, я знала что у меня будут дети. К тому же я часто общалась с детьми dmitriyraevskiy и меня всегда очень сильно завораживало то, какими классными он их вырастил! Мне очень хотелось попробовать самой.

И так в общем-то и произошло.



Забеременев, я изучала много информации и искала альтернативными роддому метолу. Многие не хотели туда идти, но судьба так распорядилась, что все остальные варианты с домашними родами и тд отвалились по пути. И надо было в роддом.

Несколько месяцев на меня накидывался какой-то нелепый страх, что что-то пойдёт не так, что меня обязательно прокесарят, и все будет очень долго, плохо, больно, ужасно. Вы представляете в каком состоянии я была? Я всячески объясняла сама себе, что это не так. И все будет хорошо.

Но это не работало.

И вот обычный февральский день. Я уже в Ростове, Андрей вернулся с Эльбруса. Мы с dmitriyraevskiy сидим на диване в гостиной у друзей и я умоляю его мне помочь.

— Понимаешь, мы уже тысячу раз пытались, и ничего не получается!
— Расскажи.
— Мне страшно, что все пойдёт не так😬
— Ну давай посмотрим что там в подсознании? Оно нас сейчас быстро все расскажет и спокойно родишь?
— Конечно, давай!
— Хорошо. Сядь ровно и спроси подсознание готово ли оно поработать.
— Готово.
— Теперь спроси что его беспокоит?
— Оно показывает мою маму. Нет! Оно показывает меня. И это день родов...
— Ты уже родилась?
— Нет...но я пытаюсь родиться.
— Что беспокоит подсознание?
— Мне страшно. Потому что мама очень мучается, а она и правда рожала меня 72 часа.
— Хорошо... иди туда и проси прощения.
— Хорошо.
Я делала то что он говорил ещё некоторое время. Пока вдруг мне не отпустило.
— О, Боже!! Мне не страшно! Все будет хорошо!!! Как ты это сделал?
— Все ответы есть в нашем подсознании. Всегда. Нужно ли научиться их слышать.

Я ждала день, неделю, но страх больше не возвращался! Наоборот стало как-то легко и свободно, пришло доверие выбранному врачу и ситуации. А внутри меня родилось много принятия и благодарности за полученные ответы. И то, что раньше охлопывало меня полностью, делало тревожной, сейчас полностью отступило. Казалось, что все будет именно так как нужно, так как задумано. И страдать совсем не нужно.

Много раз я прокручивала в своей голове ту нашу беседу с подсознанием вместе с Димой, и всегда очень удивлялась тому, что такие важные вопросы находят ответы в такой простоте и легкости. Что действительно вовсе необязательно мучиться много лет, ехать в роддом с жуткими страхами, и страдать. Ведь именно страхи сковывают нас и притягивают плохие возможности.

В итоге роды были отличные. Хотя и правда долгое и болезненные. Но я счастлива )

К чему это я?
Очень много лет я знакома с Димой и всегда знала от него только вот такую, искреннюю, самоотверженную помощь. Его Здравница, это самое уникальное место, где действительно помогают справиться с такими недугами, с которыми никто не помогает. Этот удивительный метод работы с подсознанием, который приносит практически мгновенный результат — всего лишь одна капля во всех его удивительных методах. Мне же помогло! Значит это работает.

ЖЖ Дмитрия Раевского — https://dmitriyraevskiy.livejournal.com
Сайт Дмитрия Раевского — https://www.dmitryraevsky.com

Стресс и сердце

Тема стресса и правда очень актуальна последнее время.
Продолжу тему этого поста "Разговор по душам или как начать жить по-новому"
Оригинал взят у shurwar в Стресс и сердце





Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему известно довольно давно. По влиянию на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний он стоит на третьем месте после курения и высокого уровня холестерина, обгоняя при этом такие факторы риска как ожирение и гиподинамию.
Систематические научные исследования по данному направлению стали проводиться с середины 50-х годов XX столетия. Широко известным фактом является увеличение заболеваемости гипертонией среди лиц, переживших стихийные бедствия, катастрофы, войны. Среди жителей Ленинграда, переживших блокаду, гипертония отмечалась намного чаще, чем у эвакуированных ленинградцев. Было установлено, что гипертонией чаще страдают лица, чья профессиональная деятельность связана с постоянным психоэмоциональным напряжением – авиадиспетчеры, водители общественного транспорта, телефонистки, тюремная охрана. Врачи тоже относятся к группе риска: частота клинических проявлений атеросклероза коронарных сосудов у врачей пропорциональна нервному напряжению, связанному с их работой. Берегите врачей!

Стресс – это реакция человека на любые события или требования, предъявляемые к нему и превосходящие возможности его адаптации.


Интересно, что сам термин «стресс» возник в результате ошибки. Этот термин был введен в биомедицинскую литературу в 40-х годах XX века великим франко-канадским ученым венгерского происхождения Гансом Селье, который изучал, каким образом у животных, подвергнутых вредоносным физическим или эмоциональным воздействиям, формируются ответ с выделением стрессовых гормонов и соответствующие изменения в тканях. При этом он перепутал английские слова "stress" (напряжение) и "strain" (деформация). Описывая свои опыты, Селье использовал слово stress как для обозначения прилагаемых физико-эмоциональных нагрузок, так и для описания последующих патофизиологических состояний. Позже Селье сожалел о смешении в терминологии и замечал, что если бы в молодые годы он лучше знал английский, стал всемирно известным как "отец стрейна", а не как "отец стресса".



Мы все по-разному реагируем на стрессовые факторы. То, что для одного является "эмоциональным напряжением" и вызывает "эмоциональный сдвиг", другой может переживать всего лишь как что-то тривиальное или даже забавное. Генетические различия, ранее полученный опыт, образование и т.д. — все это влияет на сложный процесс, происходящий в нашем организме. Но суть происходящих изменений одинакова и у современного человека, и у его первобытного предка, и у любого другого млекопитающего.
Очень упрощенно разберем, что происходило у нашего древнего праотца, от которого мы с вами отличаемся только фасоном шкур и обстановкой в пещере.





Возникал острый стресс – выскочил из-за кустов мамонт. Человеку надо быстро принимать решение, что делать. Для этого мозгу экстренно требуется большая порция крови. Мышцы должны быть готовы к быстрому старту (мышцы-спринтеры) и долгому бегу (мышцы-стайеры). Первым необходима глюкоза, вторым – холестерин. И, конечно, большее количество крови, обогащенной кислородом. Потребность крови в кислороде также возрастает.
Итак, что мы видим: в кровь выбрасываются жирные кислоты, глюкоза, адреналин – «гормон катастрофы», сосуды суживаются, повышается давление, пульс, частота дыхания.


Иногда острый стресс может вызывать слишком сильные ответные реакции. Известно, что в первые сутки после землетрясения в Лос-Анджелесе 1994 года число внезапных сердечных смертей возросло в 24 раза.
В Дании 22 июня 1996 года, в день проигрыша датской сборной по футболу на чемпионате Европы, кардиоваскулярная смертность (от ИБС и мозговых инсультов) у мужчин возросла в 14 раз. При этом увеличения смертности у женщин не отмечалось. Двумя годами позже в Великобритании было зафиксировано 25%-е увеличение числа госпитализаций по поводу ИМ в два последующих дня после финальной игры чемпионата мира по футболу 1998 года, когда Англия проиграла Аргентине по серии пенальти.



Вернемся к современному человеку. В условиях современного общества, постоянной конкуренции, ограниченной свободы и прочих «благ» цивилизации мы находимся в постоянном, хроническом стрессе. Мамонт, пусть и не такой большой, выскакивает из-за кустов каждые три минуты в виде громкого звука будильника, противного голоса начальника, напоминания о необходимости заплатить по счетам… Мы его не замечаем, привыкаем к нему, но организм остается в состоянии постоянной готовности. Уровень давления чуть выше, пульс чаще, уровень адреналина скачет, сосуды находятся в постоянном тонусе. В многочисленных исследованиях было показано, что постоянный, хронический стресс тесно связан с риском смерти от сердечно-сосудистых катастроф – инфарктов и инсультов.


Доказано, что наиболее разрушающим является стресс, связанный с работой. Этот фактор влияет на сердце сильнее, чем ожирение и гиподинамия. Ожирение увеличивает риск инфаркта и инсульта в 1,9 раза. Работа, предъявляющая много требований – в 2,4 раза. А если при этом еще человек считает, что у него неоправданно низкое вознаграждение – в 2,9 раза. В Японии, где длительность рабочего дня необычно большая, риск развития ИМ у мужчин, работающих более 11 часов в день в 3 раза выше по сравнению с мужчинами, чей рабочий день длится менее 7 часов.



В чем причина такого неблагоприятного воздействия? Вспомните реакцию на острый стресс. Повышение давления приводит к тому, что сердцу приходится проталкивать кровь через большее сопротивление. Потребность миокарда в кислороде возрастает. Ресурсы сердца расходуются быстрее. Постоянное напряжение вызывает общее истощение организма. Частые выбросы липопротеидов приводят к оседанию на стенках сосудов холестерина. Во время стресса воспалительные процессы идут активнее, что приводит к большему повреждению сосудистой стенки и к ускоренному образованию соединительной ткани в области бляшки. И в результате мы имеем активный атерокслеротический процесс.
Хронический стресс – это проблема цивилизации. Постоянный городской шум, вставание на работу по будильнику, а не когда выспался, негативные события, о которых нас заботливо информируют телевиденье и пресса, трафик автомобилей и пешеходов. Все это постоянно, ежедневно воздействует на нас. Вне зависимости от материального благосостояния, цвета кожи и длины волос.


Н.К. Холленберг и соавт. изучали 3 генетически и этнографически гомогенные группы индейцев племени Куна в Панаме: одна группа все еще продолжала вести традиционную жизнь с рыболовством и небольшим сельским хозяйством на своих исконных землях вдоль Панамского побережья, другие жили и работали в пригороде и самом городе Панама-сити, т.е. в современной городской среде. Все 3 группы, при этом придерживались традиционных для племени Куна привычек в еде и кухне В то время как гипертония и связанное с возрастом повышение АД практически отсутствовали у обособленной группы, у 45—50% пригородно-городской популяции характерный для гипертонии уровень АД устанавливался приблизительно к 60 годам.



Возможно ли избавиться от стресса? Увы, нет. Мы все равно будем реагировать на окружающую нас действительность, и не всегда это будет положительная реакция. Мы будем вставать по будильнику, слышать противный голос начальства, толкаться в метро или в пробках на машине, и испытывать тот хронический стресс, который точит нас день за днем.
НО. Возможно значительно снизить то негативное действие, которое на нас оказывают стрессовые факторы.






Давайте вспомним, что делал наш далекий предок, который жил в пещерах и носил шкуры неактульных фасонов, когда выскакивал мамонт?
Он бежал. Не важно, за мамонтом или от мамонта. Но он действовал. У него в кровь выбрасывался адреналин, жирные кислоты, холестерин, глюкоза. Мышцы-спринтеры быстро съедали глюкозу. Через 15-20 минут включались мышцы стайеры, которые съедали холестерин. Происходила утилизация адреналина и выброс эндорфинов, расслаблявших нервную систему.
То же самое происходит и у кошек, и собак, и мышек и других интересных существ.
Поэтому следует бежать. Прыгать. Ходить. Делать что-нибудь, что заставит наши мышцы работать.
Важно понимать, что стресс – это не тот факт, который заставил наше сердце биться чаще, а тот негативный эмоциональный и физиологический сдвиг, который произошел в нашем организме в ответ на раздражающий фактор.
Испытывает ли парашютист, прыгающий с пятикилометровой высоты, стресс? С точки зрения раздражителя – да, это острый стресс, прямая угроза жизни. Инстинкт самосохранения заставляет его испытывать схожие реакции: повышение давления, учащение сердцебиения, выброс адреналина. Но это не приводит к тому негативному сдвигу, который в конечном итоге заставляет нас чувствовать себя хуже. Эмоциональный положительный окрас события приводит к выбросу большого количества эндорфинов, которые в конечном итоге расслабляют нервную систему, расширяя сосуды, успокаивая сердце, замедляя дыхание.
Для выброса эндорфинов не обязательно прыгать с головокружительной высоты. Кому-то лучше съездить на рыбалку, склеить модель самолета, или просто побыть с самим собой. Нервная система должна расслабляться.
На железной дороге, как в РЖД, так и в ряде стран, в депо оборудованы специальные кабинеты психологической разгрузки, где машинист после напряженного рейса мог расслабиться, при необходимости поговорить с психологом. Общеизвестен японский опыт выставления в офисе чучела начальника, чтобы любой работник мог на это чучело выплеснуть свой гнев.

Таким образом, снизить вред от хронического стресса, можно следующим образом:
1. Физические нагрузки. Во время физических нагрузок мышцы «съедают» гормоны стресса, глюкозу, холестерин. При этом выделяются гормоны удовольствия – эндорфины, которые приводят к снижению стрессового напряжения, расслаблению сосудов, нормализации АД и пульса.
2. Эмоциональная разрядка. Не важно, какой путь вы выберете. Но умение расслабиться – большое искусство, помогающее сохранить себя в этом безумном, безумном, безумном мире.

В следующий раз мы поговорим о курении. Потом о гиподинамии и ожирении. И к чему это приводит (гипертония, инфаркт, инсульт).

Дмитрий Раевский и достоверная информация о нем