Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Один день с Дмитрием Раевским. Как это бывает.

Если вы действительно хотите узнать человека — лучше всего будет провести с ним самый обычный день его жизни. Не надуманный, без пафоса, простой, обычный день. Поэтому я расскажу вам о нашем самом банальной дне.

Это была суббота. День после голодания. Как бы еще выходной, но еще нет. Утро началось у всех по-разному. Кто-то, как и я встал рано, чтобы успеть потренироваться до работы. Кто-то спал подольше.

Мы с dmitriyraevskiy как обычно, были на тренировке. Он с небольшой группой отважных покорял бег в горку, а я просто бегала. После мы встретились на кухне, где он готовил завтрак на всю команду. Руководитель готовил завтрак на всю команду. Я такого почти не видела, если честно. А может быть и вообще не видела. Это очень сближает и растит особое доверие. Такие завтраки очень просты, без лишней суеты и какого-то преувеличения важности. Евридей рутин, так сказать.



День был полон трудов. Сейчас довольно большая часть команды собралась вместе, и последнюю неделю дни рождения идут один за другим. Поэтому вечера заканчиваются совместным сбором с песнями и тортом. Так было и сегодня. Дети, вперемешку со взрослыми. Мы разговаривали о самом важном, о будущем, которое всех нас ждет. И все было как-то как нужно, без лишней суеты. Периодически глубинные беседы разбавлялись очередной песней.

И все же я не любитель поздних посиделок, поэтому ушла спать в 22. На выходе из с столовой мы с dmitriyraevskiy договорились на совместную тренировку утром в 6:30. Вы наверное думаете, что так рано — это сумасшествие? Но нет, это реальность ))) Ведь в 7:30 нас снова ждала готовка завтрака выходного дня на всю команду.

Утро началось на тренировке. Классно, солнечно, тепло. Дима, Катя и Саша — утренняя компания. Первый круг, второй, третий, четвёртый. Катя и Сашка более скоростные, поэтому закончили тренировку раньше. Я добегала последний круг, Дима предпоследний. И тут он, видимо видя мой довольный вид, говорит: «Дашулька, давай 6ой круг? Надо всегда расти!» 

Он никогда ничего не говорит просто так — это я знала давно. Поэтому побежала. Даже не смотря на то, что меня ждала еще силовая часть тренировки. Через полчаса мы встретились с Катей и Сашей на кухне. За готовкой завтрака я обмолвилась, что Дима развел меня на 6 кругов, а сам пробежал пять. В воздухе повисло немое удивление смешанное с некоторым возмущением. Ребята хором возмутились: что они почему-то пробежали всего 4 круга!

Замотивировав меня к росту, найдя себе команду на последний круг, dmitriyraevskiy еще и показал горизонты ребятам. Но прямо он им этого , конечно, не сказал. Ведь прямые указания — вызывают сопротивление. В шутку потащив в гору меня, он еще и раздул желание в них. Всегда нужно расти дальше. И это все легко, понимаете? Я считаю это мастерство.

Мы радостно и очень сплоченно приготовили завтрак, позавтракали, и снова побежали по делам. Ведь их как обычно целая куча. Не смотря на выходной. А вы такие видели?

Сайт Дмитрия - https://www.dmitryraevsky.com
Наша Школа - https://raevskyschool.ru

Минутка прекрасного: вспоминая горы

Вчера мне на глаза попались фотографии из Непала.
В этой удивительной стране мне довелось провести целых два месяца этой весной.
Там очень прекрасно!
Не верите? )
Смотрите!
















Фотографии - это возможность вспомнить лучшие моменты жизни.
Посмотрев эти я вспомнила, как сильно и бесконечно я люблю горы и как по ним скучаю!
Чистота и сила, спокойствие и медитация, мощь и безмолвие.

Дмитрий Раевский. Достоверная информация о нем

В чем профессионализм людей будущего?

Очень в точку сказано. Удивительное созвучие. Таков и мой мир.


У каждой модели социума есть свой костяк: люди, которые как стержень, вокруг которого всё вращается. Стержень, который транслирует себя и на который все ориентируются.

В армии - это офицеры, настроенные патриотично.

В медицине - это доктора, радеющие за здоровье пациентов, умеющие спасать жизни.

В школе - это учителя, которых дети действительно любят. Не просто какие-то там непонятные, а любимые, только у них дети могут чему-то научиться.

В производстве - это мастеровые, хорошо знающие свой труд, на них можно опереться. В офисе - это бухгалтер, который прикроет своей грудью от налоговой.

В инете - это люди, которые пишут то, что интересно читать.

В семье - это всегда тот, кого уважают за мудрость, к чьему мнению прислушиваются, потому что оно не подводит.

В горах - это всегда проводник, который сделает так, что ты останешься в живых и даже что-то важное о горах поймешь.

В спортзале - это всегда тренер, который знает такое, чего не знаешь ты сам. И знает это всегда, он впереди, и хочется брать его знания, потому что ошибки бывают оплачены очень дорого: травмами, потерянным временем, застоем в результатах, а то и жизнью.

А кто будет стержнем мира будущего?Collapse )

Настоящего мужества пост!

Дорогие мои друзья!
Я искренне надеюсь, что мой блог иногда кто-то читает. Если сегодня у вас есть минутка, я буду рада.

В общем, вы все знаете, что я бегаю и много и участвую в забегах. Как-то так вышло, что бег постепенно перерастает в очень важную часть моей жизни. Хотя еще несколько лет назад я в такое ни за что бы не поверила.

Но этот пост не об этом. Этот пост о доброте сердца и помощи. Этот пост о мужестве. Этот пост о любви.

Поучаствовав в нескольких забегах я на себе убедилась, что 90% успешности организации и проведения такого массового мероприятия - это работа волонтеров! Без них это все было бы просто невозможным...

Так вот. 20 сентября этого года состоится самый важный и самый масштабный забег Москвы - Московский Марафон. Это событие на которое едут бегуны с разных стран и ожидается 20 тысяч участников.

Сейчас замечательная девочка Ксения - организатор и редактор сайта ищет волонтёров на этот забег.
Она это делает настолько искренне и мужественно, что мне очень хочется ей помочь. Если кто-то тоже захочет - то давайте присоединимся!

Зачем это мне?
Когда я финишировала на Музыкальном полумарафоне несколько дней назад меня очень сильно тронуло и зацепило, что медаль мне на шею повесил известный тренер Милан. Такие маленькие события иногда становятся очень важной часть тебя самого и твоей истории.

И я искренне верю и надеюсь, что смогу когда-то так же кому-то помочь. А сейчас я просто побуду волонтёром и буду искренне помогать бегунам, которые возможно будут бежать самый важный забег в своей жизни!

Дмитрий Раевский и достоверная информация о нем

Музыкальный полумарафон или мечты сбываются

Наконец-то созрела написать о том, как ровно 1 неделю назад пробежала "Музыкальный полумарафон" по самому центру прекрасной Москвы. Для меня это было настоящее событие, к которому я готовилась довольно долго. А регистрация упала на голову очень неожиданно.

Накануне мы с друзьями получили справки и приехали в Лужники за стартовыми пакетами. Огромное количество бегунов и очень спортивная атмосфера. Пакеты получили мгновенно, без проблем. Волонтеры очень приветливые. Спасибо прекрасной Ксении, которая днями и ночами трудится для организации этого праздника бегунов.

На ужин у нас был арбуз, гречка и ранний сон.

Проснулись рано. К 9 хотим быть уже в Лужниках, еще машину надо куда-то воткнуть. Не спеша позавтракали вчерашним арбузом и овсянкой с халвой)) Послушали любимую музыку,прыгнули в машину и вот мы уже несемся по утренней Москве.
Музыкальный полумарафон! Ага! #moscowmarathon #run #ятольколучше


В Лужниках очереди из машин и бегунов. Лето сменилось ледяной осенью и на улице дико холодно! Клубятся черные тучи и бегуны ежатся в коротких шортах и ярко-оранжевых майках забега. На самом деле уж лучше там, чем дикая жара как на Московском трейле.

Пришли к стартовой зоне. Со вчерашнего дня здесь изменилось две вещи: появилось много туалетных кабинок и очень много бегунов.

Чтобы согреться мы присоединились к разминающимся в стартовом коридоре бегунам. До старта еще целых полчаса, но вот уже ведущий со сцены подбадривает бегунов. Как-то очень быстро осталось всего 5 минут и мы поспешили в наши сектора. Так как мы с natalyorion понятия не имели за сколько одолеем полумарафон, то зарегистрировались в последний сектор Е. Наш старт был примерно через 9 минут, после первых бегунов.

Сразу пристроилась к пейсмейкеру, который бежал за 1:59. Удивительное зрелище как бегуны растянулись по набережным на километры вперед. Первые 10 км бежалось хорошо, я совсем не отставала и удивлялась какие ноги легкие. Все таки тренировки - это очень круто. Периодически встречались сцены с орущими на них музыкантами))) Почти всех из них я слышала впервые, да и если честно разобрать слова было довольно трудно.


После 10-11 км стало тяжеловато. Пейсера отпустила вперед, natalyorion унеслась вместе с ним. У меня же всячески пыталось свести живот и я поняла, что надо дышать. Сосредоточилась полностью на дыхании, старалась не сбавлять скорость и дышать животом. Это помогло очень быстро, все отпустило. На 16 км увидела первую табличку! Очень внимательная)))
Снова стало тяжело, скорость к сожалению упала. Но я держалась изо всех сил.
Иногда на трассе встречала крохотных малышей, которые сидели на руках у родителей и тянули ручки, чтобы дать бегунам "пять". Подбегала ко всем малышам! )

Чем ближе к финишу, тем больше болельщиков появлялось. Ребята из замечательного магазина "Stride", казалось, болели за каждого бегуна! Большое им сердечное спасибо! Уже 19 км. Осталось совсем немного. Очень долго бежалось до 20 км, и очень неожиданно возникла табличка "500 метров до финиша". Ускорилась на столько, на сколько хватало дыхания.



Финишный коридор и этот финиш и самая первая мысль: "вау, я смогла!" Ноги молниеносно стали ватными и трусцой доползла до волонтеров, которые вручали медали. О чудо! Сам Милан повесил мне медальку на шею и поздравил! Дали воду и бананы, нашла друзей. Изо всех сил делали растяжку)))


Официальное время 2:03:41. Что ж это круто.

Что осталось после забега? Осталась сила. Сила и какое-то взрослое осознанное желание бегать.

Сегодня бегу "Быструю милю" в Парке Горького. Не представляю как это сделаю, но хочу попробовать)
А 13 сентября увидимся на "Run Moscow". Хочу выбежать 10к из 50 минут.
Опыт и тренировки показывают, что все более, чем реально.

Ах да, совсем забыла. 20 сентября состоится "Московский Марафон". Это грандиозное событие на котором ожидается более 20 тысяч бегунов. Те, кто бегают, знают, что 90% забега - это работа волонтёров. Если вы не можете бежать сами, но хотите поучаствовать, то приходите как волонтёры! Это правда, очень-очень важно.

Дмитрий Раевский и достоверная информация о нем

Всем бег!

Жажда

Кто бы мог подумать, что это произойдет именно со мной?!

Последние несколько дней меня очень сильно тянет к воде. Просто неимоверно.

Конечно, очень хочется именно на море или океан. Так, чтобы пропитаться наскозь.

Этой живительной особой влагой. Соленым воздухом. Песком. Солнцем.

Помню, как попала на море первый раз в жизни. Мне было 11 лет и первое что я сделала - это воскликнула :"Фу! Какое оно соленое!!!" ;)

С тех пор прошло уже кажется очень много жизней.

И вот сейчас, совсем уже другая. И что-то внутри меня говорит: "Мне не хватает воды в этом мире." Прям так и говорит!

Я даже сходила в бассейн в выходные! Плавала без остановки.

Если честно, для меня это в новинку. Такая вот реальная жажда. Видимо море или океан - это очень сильная стихия. И контакт с ней очень неоходим человеку. Хотя бы иногда.

Помню весну этого года в Севастополе. И это ветренное и очень синее море, соленый, холодный воздух.
Какой-то особый заряд зает это взаимодействие со стихией. С водой.
Море внутри меня  #thewayifeel
Горы - это другое. Горы - это сила жить, свобода. Это - дом. Это то, какой ты есть на самом деле.

А вода... Что такое вода? Наверное это питание каких-то особых резервов внутри нас. Когда нет возможности ехать в горы, надо ехать на море.

Дмитрий Раевский и достоверная информация о нем

Путешественницам

Так как я очень много путешествую, а другими словами постоянно переезжаю с места на место, то мне пришлось научиться брать с собой только самые нужные вещи.
А девушки - это такие специальные существа у которых почти все вещи очень нужные. И многие представительницы прекрасного пола не могут себе представить поездки без большей части своего гардероба. А уж если предстоит жить на новом месте месяц и более, то поездка переходит в разряд катастрофы, а сборы вполне могут закончиться состоянием стресса. А какая уж тут поездка в таком состоянии.

Во избежание таких случаев я и задумала написать этот пост. Будет здорово, если он будет по-настоящему полезным для начинающих путешественниц. Но вполне возможно, что не только начинающие и не только барышни найдут его таковым. Приятного чтения ;)

Collapse )