Дмитрий Раевский. Правда от Дарьи Борисовой (dmitryraevsky_b) wrote,
Дмитрий Раевский. Правда от Дарьи Борисовой
dmitryraevsky_b

Categories:

Как бы не было беды с Дмитрием Раевским

С каждым такое случается. Никто не исключение и никто не Бог.



Это называется - устал.

Бывает, что у людей такое состояние запросто нагнетается и перерастает в депрессию, а там уже не так-то просто выбраться.

Но я предпочитаю в депрессии не жить, а потому туда просто не хожу. Не бывает у меня ее ))

Но устать иногда случается. И главное здесь - во-время остановиться.

И вчера к вечеру я начала понимать, что как-то накопилось. Много тренировок по бегу и не только. А после гор организм малость отвык и у него ломка. Много работы. А еще встречи, проекты. И у сестры был вчера выпускной в институте в добавок. Она молодец, закончила с красным дипломом. И нужно было обязательно сходить, я обещала. Жуткая студенческая радостная суета )))) Их можно понять, отмучались) Финансовая Академия все таки.



Ночью поспать удалось совсем мало и в начале пятого я проснулась в состоянии, которое смело можно назвать "зомби, зомби, зомби". Посланялась по квартире, почитала. Поняла, что уснуть уже не получится никак и в 10 утра поехала домой. На улице дождь, но он так часто идёт, что я уже привыкла.

Попав домой, я немного убралась в квартире, все таки чистота - она и в Африка чистота. Ответила на тонну комментариев, подготовила пару статей и еще по-мелочи и поняла, что сегодня я буду отдыхать. А отдых - это очень просто.

Тренировки нет.

Пить побольше воды. Между прочим в стрессовых ситуациях организм очень сильно обезвоживается и ему становится еще хуже! А чрезмерная усталость - это тоже стресс.


А кушать можно и поменьше)


Вечером горячая ванная с морской солью. Перед сном побольше валерианки.


И спать пораньше. Самое важное здесь - это пожалуй полноценно выспаться, потому что последние дни не получалось. А без сразу копится неправильная усталость.


Ну и, конечно! Выключаем наши замечательные гаджеты! И ложимся спать!


А утром все будет очень хорошо. Потому что мы пойдем на пробежку ;)

Спасибо за внимание ;) И Хорошего всем вечера!

А вы как справляетесь с усталостью? И бывает ли она у вас?

Если что, то Дмитрий Раевский отзывы тут

Tags: Дмитрий Раевский
Subscribe

Posts from This Journal “Дмитрий Раевский” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments

Posts from This Journal “Дмитрий Раевский” Tag